Neurozentriertes Training
So trainierst du Gleichgewicht und Stabilität
Autor*in: Walther, Luise
Jahr: 2024
Sprache: Deutsch
Umfang: 160 S.
Voraussichtlich verfügbar ab: 18.10.2024
- Inhalt:
- Was können wir tun, um unsere Körperhaltung zu verbessern? Unser Gleichgewicht trainieren! Der Zusammenhang zwischen Körperhaltung und Gleichgewicht ist vielen nicht bewusst und nur wenige wissen um das unglaubliche Potenzial, das man mit gezieltem Gleichgewichtstraining ausschöpfen kann. Dieses Buch will das ändern. Luise Walther erklärt anschaulich die komplexen und faszinierenden Zusammenhänge zwischen Augen, Balance, Bewegung und Atmung und zeigt mit einfachen Beispielen und Übungen, wie wir sofort aktiv werden und unser Gleichgewicht trainieren können – in jedem Alter. Ein verbessertes Gleichgewicht wirkt sich positiv auf unsere Körperhaltung und unsere Mobilität aus und wir können uns wieder frei und ausgeglichen bewegen. Machen wir gemeinsam mit Luise Walther den ersten Schritt in einen unbeschwerten Alltag!
Titelinformationen
Titel: Neurozentriertes Training
Autor*in: Walther, Luise
Verlag: bodyLIFE Medien
ISBN: 9783949966125
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Allgemeines
Dateigröße: 20 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage