Endlich Einschlafen & Durchschlafen - Traumreise, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode)
mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 Hz
Autor*in: Diesmann, Franziska; Abrolat, Torsten
Jahr: 2015
Sprache: Deutsch
Dauer: 42 min
Voraussichtlich verfügbar ab: 14.05.2024
- Inhalt:
- Sie können schlecht einschlafen? Ihre Gedanken kreisen unentwegt? Sie kommen schwer zur Ruhe? Sie wälzen sich unentwegt hin und her? SyncSouls hat hierzu die Audio-Einschlafhilfe 'Endlich Einschlafen' nach Grundlagen einer Kombination aus Autogenem Training und der Progressiven Muskelentspannung entwickelt (P&A Methode). Durch diese neuartige Kombination zweier anerkannter Entspannungstechniken und einer Imagination, einer Traumreise an einen schönen Strand, werden Ihr Körper und Geist nach und nach selbstbeeinflussend zur Ruhe gebracht. Dieses geschieht durch ein optimiertes Wechselspiel von leicht aktiver Entspannung (der Progressiven Muskelentspannung) und autosuggestiver Entspannung (Autogenes Training), das wohltuend auf Ihren Körper und Ihre Gedanken wirkt. Das Umherwälzen wird gestoppt und das Gedankenkreisen besiegt. Die ruhige Hintergrundstimmung des Wellenrauschens und eine speziell komponierte 432 HZ Einschlaf-Musik holt Sie emotional ab und intensiviert Ihr Müdigkeitsgefühl. Gleiten Sie mit 'Endlich Einschlafen' ins Meer Ihrer Träume - und endlich in einen tiefen, festen, gesunden Schlaf.
Titelinformationen
Titel: Endlich Einschlafen & Durchschlafen - Traumreise, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode)
Autor*in: Diesmann, Franziska; Abrolat, Torsten
Verlag: SyncSouls - a division of alive! media
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Allgemeines
Dateigröße: 41 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 14 Tage