Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und ...
Im Bestand seit: 22.07.2019
Voraussichtlich verfügbar ab: 09.03.2025
Oellerich, Heike; Wessels, Miriam
Faszien? Faszinierend! Der Bindegewebs-Bodysuit ist mitverantwortlich für unsere Lebensqualität, häl ...
Im Bestand seit: 17.10.2017
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Ungefähr zwei Drittel unserer Zeit verbringen wir im Sitzen. Egal ob bei der Arbeit oder in der Frei ...
Im Bestand seit: 17.10.2017
Voraussichtlich verfügbar ab: 18.05.2024
Es gibt keine Ausrede mehr! Schon mit dem Vorgängertitel "Das 8-Minuten-Muskel-Workout" sparen berei ...
Im Bestand seit: 27.07.2017
Voraussichtlich verfügbar ab: 21.05.2024
Mit diesem komplett aktualisierten Standardwerk kann jeder optimal nach der Pilates-Methode trainier ...
Im Bestand seit: 04.09.2016
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Der Ratgeber bietet Wissenswertes über Yoga und die schnell erfahrbaren Wirkungen auf Körper, Geist ...
Im Bestand seit: 04.09.2016
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Zylla-Schwarz, Amiena; Zylla, Amiena
Jeder hat sie, nur wenige kennen sie: Faszien durchziehen wie Bahnen unseren Körper. Doch werden sie ...
Im Bestand seit: 21.06.2016
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Ein gesunder Lebensstil ist Grundvoraussetzung für ein langes Leben, aber auch für Fitness und Leist ...
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Cavelius, Anna; Tempelhof, Siegbert; Weiss, Daniel
Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher viel ...
Im Bestand seit: 07.11.2015
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Das 8-Minuten-Muskel-Workout: Eine Studie der Harvard-Universität belegt, dass ein kurzes, intensive ...
Im Bestand seit: 08.05.2015
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Das Buch PILATES führt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates- ...
Im Bestand seit: 30.03.2015
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Ausdauer hat als konditionelles Element eine wesentliche Bedeutung fuür jede sportliche Betätigung - ...
Im Bestand seit: 30.03.2015
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In unserer heutigen Gesellschaft wird gutes Aussehen immer wichtiger, egal ob privat oder im Beruf, ...
Im Bestand seit: 06.03.2015
Voraussichtlich verfügbar ab: 20.05.2024
Grosser, Manfred; Zimmermann, Elke; Starischka, Stephan
Ob Freizeitsport oder Leistungssport, ob Sport mit Kindern oder Senioren, ob Sport zur Prävention od ...
Im Bestand seit: 11.11.2014
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Mit Kniebeugen, Kettlebells und Klimmzügen geht es mit großen Schritten in die Fitness-Zunkunft. Cro ...
Im Bestand seit: 11.11.2014
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Das Buch PILATES führt auf einfache und sehr motivierende Weise in das Training ein: Es zeigt die ze ...
Im Bestand seit: 31.10.2014
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Regelmäßiger Sport trägt zu einem längeren und gesünderen Leben bei, ganz egal, wann man mit dem Tra ...
Im Bestand seit: 31.10.2014
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Springen auf dem Trampolin macht nicht nur Spaß, es fördert Koordination, Kraft, Ausdauer und Bewegl ...
Im Bestand seit: 20.10.2014
Voraussichtlich verfügbar ab: 12.05.2024
Eine Methode - viele Effekte: maxxF sorgt für mehr Kraft und einen wohlgeformten, gesunden Körper. D ...
Im Bestand seit: 20.10.2014
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Froböse, Prof. Dr. Ingo; Froböse, Ingo
Um fit und durchtrainiert zu sein braucht es weder hochtechnische Geräte, noch ein Fitnesscenter-Abo ...
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